Que Sont Les Tremblements Dus Au Cannabis ?

Avez-vous déjà été au milieu d’une session fumette avec des amis et soudainement, vous remarquez que votre bras ou votre jambe tremble inexplicablement ? Vous n’êtes pas seul : les tremblements liés au cannabis sont un phénomène bien connu et totalement inoffensif. Mais pourquoi se produisent-ils ?

Bien que l’on puisse facilement croire que cela est lié à un surplus de cannabis, et c’est une raison possible, il existe de nombreux facteurs qui peuvent contribuer à ce phénomène. Permettez-nous de vous expliquer tout ce que vous devez savoir, y compris ce qu’il faut faire si vous avez des tremblements la prochaine fois que vous fumez ou vaporisez.

Qu’est-ce qui est responsable des tremblements dus au cannabis ?

Nous avons fait allusion au fait que le surplus de THC est un coupable potentiel responsable des tremblements dus au cannabis. Cependant, des facteurs tels que la température, la nervosité et l’hypoglycémie peuvent également déclencher ou exacerber le problème. Creusons un peu plus et examinons chaque élément qui peut contribuer aux tremblements quand on fume de la weed.

Trop de THC

Fumer une variété qui contient trop de THC est un moyen assuré d’avoir des tremblements. C’est peut-être un problème plus propice aux stoners non-initiés, mais cela peut aussi arriver aux plus chevronnés. Fumer une variété qui ne vous est pas familière peut frapper plus fort que vous ne le pensez. Le résultat est une légère overdose de THC. Cependant, le terme « overdose » n’est qu’une explication imagée de ce qui se passe et n’est en aucun cas une menace pour la vie ou un danger. Néanmoins, les tremblements qui en résultent peuvent être inconfortables et anxiogènes.

Comme le surplus de THC est sans doute la première cause responsable des tremblements dus au cannabis, il est essentiel de connaître ses limites avant de fumer.

Nervosité ou anxiété

Comme nous le savons, la relation entre le cannabis et l’anxiété est extrêmement complexe et souvent parsemée d’informations erronées. Toutefois, le cannabis a le potentiel d’amplifier l’anxiété dans certains cas. Cette réaction peut se manifester physiquement, ce qui signifie que les tremblements dus au cannabis peuvent en fait être un symptôme d’anxiété.

L’anxiété et les tremblements qui en découlent peuvent également provenir en partie de votre environnement. Par exemple, fumer avec des personnes inconnues ou dans un environnement peu rassurant peut accroître la tension et le malaise. Il n’est donc pas surprenant que le premier point (trop de THC) ne fasse qu’amplifier ces sentiments. De ce fait, si vous vous sentez mal, fumez quelque chose de léger ou ne fumez pas du tout.

Les températures froides

Cela peut sembler un peu évident, mais les températures froides peuvent aussi être responsables, ou du moins contribuer, aux tremblements liés au cannabis. Le simple fait de s’exposer à un environnement froid peut réduire considérablement la chaleur globale de votre corps. Ceci dit, le cannabis peut également y contribuer. Un effet connu sous le nom d’« hypothermie induite par le THC » est un effet secondaire réel, bien que rare, du cannabis.

En général, fumer du cannabis abaisse légèrement votre température corporelle pendant une courte durée, ce qui vous rend un peu plus sensible au climat environnant. Ne sortez donc pas en plein air sans être préparé !

Stimulants

Associer votre weed à des stimulants tels que le café, les boissons énergisantes ou le tabac peut jouer un rôle dans les tremblements dus au cannabis. L’utilisation de l’un (ou de tous) de ces stimulants entraînera une augmentation des niveaux de dopamine. Cela peut en soi provoquer des tressautements et des tremblements et il peut donc être habile de ne pas prendre de stimulants lorsque vous goûtez à votre variété préférée.

Hypoglycémie

L’hypoglycémie peut également être à l’origine de tremblements lorsque vous fumez de l’herbe. Une baisse de la glycémie dans le sang peut déclencher toute une série de symptômes, dont les plus courants sont les étourdissements et les évanouissements, ainsi que les tremblements. On pense que le cannabis influence ce phénomène, car le système endocannabinoïde inné du corps joue probablement un rôle dans l’équilibre de la glycémie avec des récepteurs situés dans des zones du corps responsables de la régulation de ce système.

Ainsi, il est possible que la consommation de cannabis provoque une légère baisse de la glycémie, ce qui résulte en des tremblements. Si vous vous sentez faible ou faiblard lorsque vous fumez (ou à tout moment d’ailleurs), consommez une boisson sucrée ou un en-cas. Veillez simplement à ce que ce soit sans caféine !

Combien de temps durent les tremblements dus au cannabis ?

Bien que les tremblements puissent être une sensation un peu bizarre, ils ne durent pas longtemps, et heureusement ! Les tremblements durent généralement jusqu’à 30 minutes si vous avez fumé ou vaporisé votre herbe. Cependant, en raison de la nature durable et puissante des comestibles, le problème peut persister pendant quelques heures si vous avez ingéré du THC.

Que faire en cas de tremblements dus au cannabis ?

Donc, si vous vous retrouvez à trembler durant une session fumette, que pouvez-vous faire ? Même si la sensation va éventuellement se dissiper, il peut être assez inquiétant et inconfortable d’attendre que ça se fasse. Il s’avère qu’il existe de nombreuses façons de remédier à vos tremblements et voici quelques-unes de nos meilleures suggestions.

Changez d’environnement

Cela peut sembler une idée assez simpliste, mais changer d’environnement peut vous aider à améliorer votre humeur générale et prévenir les tremblements ultérieurs. Comme nous le savons, notre environnement joue un rôle essentiel dans notre état émotionnel et prendre le contrôle en se déplaçant dans un autre endroit ne peut être qu’une chose positive pour le corps et l’esprit.

Cette étape peut être encore plus cruciale si vous êtes en compagnie de stoners que vous ne connaissez pas très bien. Dans le cas où vous avez simplement un peu froid, le fait de se déplacer dans une nouvelle pièce avec des couvertures confortables peut suffire à calmer vos tremblements dus au cannabis.

De même, faire une promenade et prendre l’air est un moyen fantastique de se vider l’esprit et d’apaiser votre corps et votre esprit.

Restez au chaud

Comme évoqué précédemment, les températures froides peuvent également jouer un rôle dans la sévérité des tremblements dus au cannabis. C’est pourquoi il est extrêmement important de rester au chaud pendant une session fumette. Même en été, lorsque vous fumez avec des amis en plein air, les températures peuvent rapidement chuter une fois le soleil couché. Il n’y a aucune honte à emporter un pull pour éviter les coups de froid.

Il en va de même pour les espaces intérieurs. Avoir accès à une couverture et des températures constantes est un excellent moyen de profiter de chouettes sessions fumette et d’éviter tout tremblement.

Hydratez-vous

Boire de l’eau pendant une session fumette vous permettra de rester hydraté tout au long et peut même aider à éviter les tremblements dus au cannabis. Conservez une bouteille à portée de main pendant que vous fumez afin de minimiser les risques de tremblements.

Évitez les stimulants

Si vous êtes de nature à être fortement affecté par les stimulants, cela peut valoir la peine de ne pas en prendre dans l’éventualité où vous êtes au milieu d’une session. Comme vous ressentirez déjà les effets du cannabis, boire un café ou une boisson énergisante ne servira qu’à augmenter les niveaux déjà élevés de dopamine dans le corps.

Vous pouvez tout à fait prendre un café en même temps qu’un joint, mais assurez-vous simplement d’y aller doucement si vous remarquez des débuts de tremblements. Ou mieux encore, ne laissez pas le hasard décider à votre place et passez-vous-en complètement.

Essayez le CBD

Le THC étant le principal responsable des tremblements dus au cannabis, envisagez de prendre une variété riche en CBD entre deux joints riches en THC. Le CBD est considéré comme ayant de potentielles qualités apaisantes et il n’augmentera pas la psychoactivité de votre expérience.

De plus, vous pouvez opter pour une variété avec un ratio 1:1 de CBD: THC dès le départ afin de continuer à obtenir le high tant prisé, mais avec un peu de CBD pour vous aider à garder les pieds sur Terre. Si vous êtes en proie aux tremblements dus au cannabis, vous pouvez aussi utiliser de l’huile, des gélules ou des bonbons gélifiés au CBD pour un effet similaire. Le choix vous appartient.

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Dites adieu aux tremblements dus au cannabis

Comme vous pouvez le constater, les tremblements dus au cannabis résultent de multiples facteurs liés au fait de fumer, vaporiser ou ingérer du cannabis. Ce phénomène est également totalement inoffensif et peut être surmonté en peu de temps.

En utilisant nos conseils pratiques pour atténuer les effets, vous serez de retour à votre état normal en un clin d’œil. Faites simplement attention aux déclencheurs des tremblements dus au cannabis et agissez en conséquence. Si vous êtes en proie à des tremblements lorsque vous fumez, surtout s’ils sont accompagnés de sensations désagréables, il est peut-être temps de réévaluer votre besoin de consommer du cannabis. Il faut noter que dans la plupart des cas, il s’agit de l’un des pièges occasionnels qui peuvent arriver à quiconque consomme du cannabis. De ce fait, profitez-en pour vous laisser bercer par un high intense en étant entouré de vos amis les plus proches dans un environnement sûr.

Adam Parsons

Journaliste, auteur et rédacteur professionnel spécialisé dans le cannabis, Adam Parsons est un membre de Zamnesia depuis un certain temps. Chargé de couvrir un large éventail de sujets allant du CBD aux psychédéliques et tout ce qu’il y a entre les deux, Adam crée des articles de blog, des guides et explore une gamme toujours plus importante de produits.

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