Que Sont Les Nootropiques Et Comment Fonctionnent-Ils ?

Que vous les connaissiez sous le nom de « smart drugs » ou « améliorateur de cognition », les produits nootropiques sont immensément populaires chez certaines personnes. Puisqu’ils ont le potentiel de booster les performances cognitives, la mémoire et la motivation, il est simple de comprendre pourquoi ces produits sont si recherchés. Alors, rejoignez-nous tandis que nous nous plongeons dans la science derrière les produits nootropiques et leur fonctionnement.

Que sont les produits nootropiques ?

Pour commencer : que sont les produits nootropiques ? Pour faire simple, un nootropique est une ou plusieurs substances qui sont utilisées pour booster les fonctions cérébrales, l’énergie, la vigilance, etc. afin de profiter d’un effet « mental ». Il peut s’agir d’un produit aussi basique que la caféine qui offre un léger coup de pouce. Mais la plupart du temps, les nootropiques se basent sur les vertus de produits plus ou moins communs pour donner lieu à des smart drugs aux propriétés aux multiples facettes.

Brain-E

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Le terme nootropique en lui-même a été inventé par Docteur Corneliu E Giurgea en 1972 et provient du mélange du Grec ancien pour « esprit » (νους) et « plier » (τρέπω) pour décrire des substances qui impactent l’esprit. Même s’ils se traduisent littéralement par « pliant l’esprit », les produits nootropiques ne sont pas utilisés pour planer. Au lieu de cela, leur usage est plus similaire à un microdosage de psychédélique plutôt qu’à un trip.

En effet, une grande partie de la popularité des nootropiques est due aux entrepreneurs et innovateurs de la Silicon Valley ou autres points chauds de la tech. C’est là que des individus ont cherché à exploiter les pleines capacités de leur cerveau pendant aussi longtemps que possible.

Une autre raison de leur popularité provient du film Limitless (même s’il s’agit là d’une vision très exagérée) ainsi que des nombreuses études cliniques et témoignages personnels de leurs bienfaits. Cela a mené à une explosion du marché des nootropiques et de nombreuses entreprises ont alors développé leurs propres concoctions en mélangeant différents composés pour répondre à toutes les préférences et tous les besoins.

Nootropiques de synthèse vs naturels

Les nootropiques peuvent être séparés en deux principales catégories : synthétiques ou naturels.

Les nootropiques synthétiques sont des composés créés en laboratoire. Ces composés agissent en imitant ceux naturellement trouvés au sein des plantes et des herbes ainsi que ceux produits par le corps.

Les nootropique de synthèse sont souvent sujets à des tests exhaustifs avant d’être vendu au grand public. Parmi les nootropiques synthétiques dignes d’intérêt figurent les racétams, les ampakines et l’armodafinil, qui ont tous la capacité d’améliorer la mémoire, l’éveil, l’humeur ou d’autres éléments de la performance cognitive.

Les nootropiques naturels, quant à eux, exploitent des composés présents dans la nature, tels que ceux provenant de plantes, d’herbes et d’huiles naturelles. Ces composés peuvent être achetés sous leur forme naturelle pour être utilisés comme nootropique autonome, ou transformés une poudre ou un liquide pour une consommation simplifiée. Parmi les nootropiques naturels notables, citons le café, les oméga-3 et le ginkgo biloba.

Ginkgo biloba

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Pourquoi prendre des nootropiques ?

Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles les gens consomment des nootropiques dans la vie quotidienne. Ceux qui cherchent un moyen viable d’améliorer les fonctions mentales, la concentration, la motivation et même l’énergie physique — tout en réduisant potentiellement l’impact du stress oxydatif et du déclin cognitif — utilisent souvent un ou plusieurs nootropiques pour se donner un coup de pouce en cas de besoin.

Qu’il s’agisse d’un étudiant universitaire buchant pour un examen ou d’une personne cherchant à atteindre son plein potentiel sur son lieu de travail : pour un individu sain, il existe de nombreuses raisons différentes de prendre des nootropiques.

Bien que les études n’en soient qu’à leurs débuts, les recherches suggèrent que certaines personnes prennent des « nootropiques sur ordonnance » (c’est-à-dire des médicaments sur ordonnance ayant des propriétés nootropiques) pour contrer les symptômes de certains troubles médicaux. Ces médicaments ne sont pas commercialisés en tant que nootropiques, et des recherches supplémentaires doivent être menées avant de pouvoir fournir des preuves concrètes ou des témoignages, mais les personnes souffrant de troubles de l’attention avec hyperactivité (TDAH), de narcolepsie et de la maladie d’Alzheimer précoce, entre autres, seront intéressées par ce que dit la science sur le potentiel des nootropiques.

Quels sont les meilleurs ingrédients nootropiques ?

Utilisant une combinaison d’ingrédients synthétiques et/ou naturels, les nootropiques sont généralement produits avec une utilisation spécifique en tête. Chaque ingrédient étant destiné à apporter un bienfait distinct, il s’agit d’un processus finement ajusté. Bien sûr, vous vous dites peut-être : « S’ils sont tous censés être bons pour nous, pourquoi ne pas en prendre autant que possible ? ».

Bien que cette question soit justifiée, elle peut être considérée comme excessive. Une partie du succès d’une formule nootropique repose sur l’interaction entre les différents ingrédients. Bien que certaines personnes prennent des tas de nootropiques (ou une combinaison de plusieurs nootropiques) cela doit être fait en connaissance de leurs différents effets.

En règle générale, les nootropiques contiennent plusieurs ingrédients similaires destinés à améliorer une certaine fonction, la mémoire par exemple. Soyez donc attentif lorsque vous cherchez à acheter un nootropique pour un objectif spécifique.

Parmi les ingrédients les plus populaires des nootropiques figurent le magnésium, l’extrait de champignon lion's mane et la vitamine B, pour n’en citer que quelques-uns.

Comment fonctionnent les nootropiques

Maintenant que nous savons ce que sont les nootropiques et ce qu’ils peuvent contenir, comment fonctionnent-ils réellement ? Il s’agit d’une question délicate, car il est impossible d’y répondre en une ou deux phrases. En effet, il nous faut examiner le fonctionnement du cerveau pour comprendre l’impact potentiel des nootropiques sur celui-ci. Bien entendu, ce n’est pas une mince affaire, car le cerveau est à lui seul un organe complexe. Cela dit, dans ce qui suit, nous ferons de notre mieux pour le décomposer.

Le cerveau dépend de nombreux facteurs différents pour fonctionner correctement. En tant que partie extrêmement exigeante de notre corps, il consomme environ 20 % des besoins énergétiques quotidiens de l’organisme. Le cerveau produit diverses substances chimiques liées à la capacité d’attention, à la relaxation, à la mémoire et à la fonction cognitive en général. Comme nous l’avons mentionné, les composés des nootropiques peuvent être considérés comme du « carburant » pour notre cerveau. En théorie, la bonne combinaison devrait fournir l’énergie supplémentaire dont notre cerveau a besoin pour fonctionner à son plus haut niveau, ce qui lui permet d’être plus performant et de traiter davantage d’informations. Il existe de nombreux effets différents que les nootropiques peuvent avoir sur le cerveau : examinons quelques-uns des plus importants.

Apprentissage et mémoire

Certains nootropiques visent à améliorer les fonctions mentales de l’utilisateur, ainsi que la mémoire à court et à long terme. Ceci est réalisé en partie en augmentant le flux sanguin vers le cerveau, permettant ainsi à l’utilisateur d’améliorer potentiellement sa capacité d’apprentissage. Comme nous l’avons vu, les nootropiques sont très appréciés des étudiants pour ces raisons.

Motivation et humeur

La motivation est un autre aspect pris en compte par les nootropiques. Le manque de motivation est souvent le résultat d’une faible quantité de dopamine. Cependant, les nootropiques dopaminergiques contenant de la L-théanine peuvent provoquer une augmentation de la motivation et une amélioration de l’humeur chez les utilisateurs.

La concentration

Tout comme l’apprentissage et la mémoire, la concentration d’une personne peut également être fortement influencée par les nootropiques. Cependant, certains ingrédients sont plus efficaces que d’autres à cet égard. La Rhodiola rosea, par exemple, a le potentiel d’augmenter la concentration.

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Quand prendre des nootropiques ?

Qu’il s’agisse de votre première incursion dans le monde des nootropiques ou que vous cherchiez à y plonger encore plus profondément, il est essentiel de comprendre d’abord pourquoi vous prenez des nootropiques. Comme nous l’avons mentionné, les « nootropiques sur ordonnance » sont en fait des médicaments aux propriétés nootropiques prescrits par un professionnel de la santé pour lutter contre toute une série de problèmes de santé physique et mentale. À l’heure actuelle, il n’existe aucune prescription de nootropiques pour les personnes en bonne santé et le terme nootropique lui-même doit encore être jugé comme médicalement viable.

Cela ne veut pas dire qu’il n’y a pas de bienfaits possibles à consommer des compléments nootropiques largement disponibles au quotidien. Il n’est certainement pas rare de ressentir un brouillard cérébral ou un manque de motivation pendant une journée de travail. C’est là que les nootropiques peuvent potentiellement intervenir pour aider.

Bien sûr, un geste aussi simple que de prendre un café le matin ou l’après-midi peut donner un petit coup de pouce, car la caféine est en effet un produit nootropique. Cependant, bien que cela puisse avoir un impact sur le niveau d’énergie, l’effet provoqué pourrait ne pas être celui recherché. C’est là que d’autres compléments peuvent être consommés en remplacement ou en tandem.

Les nootropiques vous empêcheront-ils de dormir ?

Comme les nootropiques agissent en stimulant le cerveau de diverses manières, ils peuvent potentiellement maintenir un niveau d’énergie élevé à des moments inopportuns. Si ce regain d’énergie peut être une bonne chose pendant la journée, il est possible qu’il ait un impact sur les habitudes de sommeil de l’utilisateur. Pour lutter contre ce phénomène, il est souvent conseillé de prendre le complément le matin afin que ses effets se dissipent au moment où vous voulez vous détendre après le travail.

Les nootropiques sont-ils sans danger ?

Dans l’ensemble, les nootropiques semblent généralement sûrs à utiliser, mais il est tout à fait possible de ressentir des effets secondaires, car chaque substance dispose d’un profil différent d’avantages et d’inconvénients. Si les effets secondaires sont souvent légers, les personnes allergiques ou intolérantes à certaines substances doivent être très prudentes lorsqu’elles font leurs achats.

Cependant, comme pour tous les compléments, il est important de ne pas dépasser la dose recommandée. Le plus souvent cela suffit pour s’assurer que les effets indésirables seront atténués. Le secteur des nootropiques étant relativement jeune, des recherches sont encore en cours pour comprendre pleinement tous les aspects de ces substances. Les personnes qui souhaitent obtenir des conseils supplémentaires en matière de salubrité devraient consulter leur médecin avant de prendre des nootropiques.

Au fur et à mesure que les recherches se poursuivent, nous sommes convaincus que nous assisterons à des développements passionnants dans le monde des smart drugs. Comme pour la plupart des choses dans la vie, il est essentiel de trouver les nootropiques les plus adaptés à vos besoins. Tandis que certains considèrent les nootropiques comme une solution plus permanente, ils diffèrent tous quant à leur durée d’utilisation maximale recommandée. Veillez donc à mener des recherches pertinentes avant de faire le grand saut.

Adam Parsons

Journaliste, auteur et rédacteur professionnel spécialisé dans le cannabis, Adam Parsons est un membre de Zamnesia depuis un certain temps. Chargé de couvrir un large éventail de sujets allant du CBD aux psychédéliques et tout ce qu’il y a entre les deux, Adam crée des articles de blog, des guides et explore une gamme toujours plus importante de produits.

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