Top 10 Des Meilleures Tisanes Santé

Parfaites pour se relaxer le soir ou bien comme remontant potentiel pendant la journée, les tisanes ont de nombreuses applications et de multiples bienfaits. Donc, si votre café du matin est devenu banal et peu intéressant, les infusions de plantes pourraient bien être l’alternative dont vous avez besoin. Dans cet article, nous allons vous présenter 10 idées de tisanes santé pour vous aider à vous lancer.

Qu’est-ce qu’une tisane ?

Préparées à partir de l’infusion de diverses épices, fleurs, herbes et autres matières végétales dans de l’eau chaude, les tisanes remontent à plus de 4 000 ans. Cependant, il y a bien une place pour ces boissons parfumées et odorantes dans notre monde moderne, car beaucoup apportent une alternative sans caféine tout en offrant de nombreux bienfaits holistiques potentiels. Pouvant être bues froides ou chaudes, les tisanes sont polyvalentes, personnalisables et accessibles.

Boule À Thé & Herbes (Zamnesia)

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Top 10 des meilleures tisanes santé

Alors, par où débuter votre aventure dans les tisanes et infusions ? Eh bien, nous avons sélectionné 10 options qui débordent de goûts, d’odeurs et de riches potentiels bienfaits pour le bien-être. Faites-nous confiance, vos habitudes de consommation d’infusions sont sur le point d’être révolutionnées !

1. Thé gunpowder

Issu de la plante Camellia sinensis, le thé gunpowder existe sous forme de billes, qui sont préparées en roulant très serrées des feuilles séchées puis étuvées sous forme de petites billes, qui sont ensuite séchées. Avec une longue histoire qui remonte à la dynastie Tang, le thé gunpowder existe de puis très longtemps et les saveurs de noisette et de fumée sont toujours très appréciées de nos jours. Avec en plus de possibles bienfaits pour le bien-être, comme un coup de pouce pour l’énergie et une facilitation de la digestion, ce n’est pas étonnant si c’est un choix si populaire pour de nombreux fans de thé.

Thé Gunpowder (100 grammes)

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2. Camomille

C’est probablement une des tisanes les plus populaires : la camomille classique vient d’une plante qui ressemble aux marguerites et elle était déjà consommée dans l’antiquité en Égypte, en Grèce et à Rome. Le mot « camomille » vient du grec « chamaimēlon », qui se traduit par « pomme-terre », ce qui donne une indication sur ce qui vous attend avec le parfum et les odeurs de cette infusion. La tisane de camomille présente de subtiles notes de pomme et une pointe de miel doux. Elle est souvent appréciée par ceux qui recherchent des sensations apaisantes et relaxantes.

Camomille (50 grammes)

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3. Rooibos

Aussi connu sous le nom de thé rouge, le rooibos vient de l’arbuste Aspalathus linearis, originaire de la côte ouest de l’Afrique du Sud. Les feuilles de cet arbuste sont fermentées, ce qui leur donne une belle couleur rouge/marron. Alors que le parfum du rooibos est connu pour évoquer la noisette, beaucoup le combinent avec des sirops sucrés et du sucre pour lui donner une touche succulente. Le thé rooibos regorge d’antioxydants et ne contient pas de caféine, ce qui en fait un excellent choix pour ceux qui sont sensibles aux stimulants.

Infusion rooibos chocolat caramel

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4. Gingembre

Bien connu pour son parfum et ses potentiels bienfaits de santé, le gingembre offre un goût chaleureux et légèrement épicé qui en fait une infusion idéale. Avec une utilisation en Chine qui remonte a plus de 5 000 ans en arrière, l’infusion de gingembre est populaire dans le monde entier et toujours très appréciée de nos jours. Le gingembre est riche en antioxydants et s’accompagne de divers bienfaits holistiques potentiels, comme ceux en lien avec la digestion. Voilà pourquoi l’infusion de gingembre est un choix populaire chez les fans de tisanes se souciant de leur santé.

Thé Chai au Gingembre

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5. Hibiscus

Avec un parfum acidulé souvent comparé à celui de la canneberge, la tisane d’hibiscus est issue de la fleur du même nom. Les fleurs séchées sont infusées dans une passoire à thé et l’infusion peut être consommée froide ou chaude. Certains ajoutent même un peu de sucre pour adoucir le goût acidulé. En la buvant, les consommateurs s’ouvrent la porte de nombreux bienfaits possibles, comme l’entretien d’une tension saine. L’hibiscus a de nombreuses choses à offrir et c’est une infusion savoureuse à tout moment de la journée.

Infusion à l'hibiscus (Bissap)

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6. Mélisse

La mélisse a un parfum qui rappelle le citron. La mélisse (ou Melissa officinalis) est une plante originaire d’Europe, d’Asie de l’Ouest et d’Afrique du Nord qui déborde de notes d’agrumes. Cependant, elle est aussi couramment consommée dans le monde entier. Les feuilles séchées de la plante peuvent être infusées dans de l’eau chaude et servies pour une boisson à la savoureuse odeur de citron. La mélisse est bien connue pour ses potentielles caractéristiques apaisantes et relaxantes. Elle est également consommée pour aider à calmer l’estomac.

Mélisse Citronnelle (20 grammes)

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7. Yerba maté

Boisson pleine de vitamines qui saura donner un coup de pouce énergétique, le yerba maté est préparé à partir des feuilles et brindilles de l’arbre Ilex paraguarensis tree. Avec des origines liées aux tribus guarani d’Amérique du Sud, le yerba maté est désormais populaire dans le monde entier et c’est une boisson courante que l’on compare souvent au thé et au café. Le yerba maté possède un fort goût amer et terreux qui peut être combiné avec du miel ou du sirop pour un goût plus doux. Avec des effets stimulants, le yerba maté est une excellente alternative au café, mais il regorge aussi de nutriments, d’antioxydants et de vitamines.

Yerba Maté

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8. Menthe poivrée

La menthe poivrée (Mentha x piperita) est une plante aromatique originaire d’Europe et d’Asie qui est consommée depuis des milliers d’années. Elle présente non seulement une odeur et un goût frais de menthe, mais la menthe poivrée possède également un éventail de potentiels bienfaits pour le bien-être qui en font une bonne option en infusion. La menthe poivrée pourrait aider à favoriser la digestion, à rafraîchir l’haleine, à apporter un coup de pouce pour l’énergie et même à favoriser une bonne nuit de sommeil. La tisane de menthe poivrée peut être préparée en faisant infuser des feuilles fraîches, mais on peut aussi en acheter en sachet dans le supermarché du coin.

9. Passiflore

Traditionnellement consommée à des fins holistiques en Amérique et en Europe, la passiflore (Passiflora incarnata) est un genre d’environ 550 espèces de plantes. Avec un goût léger aux notes florales et herbacées, la tisane de passiflore est facile à boire et un peu salée. Pour ce qui est de ses possibles bienfaits pour le bien-être, la passiflore peut apaiser l’estomac, soulager la tension et avoir un effet bénéfique sur le sommeil.

Passiflore (80 grammes)

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10. Infusion aux plantes Douce Nuit

Pourquoi devoir choisir une seule plante quand vous pouvez savourer les parfums et les bienfaits de plusieurs à la fois ? L’infusion aux plantes Bonne Nuit combine de la menthe, de la camomille, des fleurs d’oranger et un éventail d’autres plantes, le tout sans caféine, pour une sensation apaisante et relaxante. Parfait avant d’aller au lit ! Cette sélection de plantes se combine harmonieusement en goût et en odeur, alors ajoutez-y de l’eau chaude et votre passoire à thé et savourez !

Infusion aux plantes Douce Nuit

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Tenté par les tisanes ?

Notre sélection d’infusions de plantes saura ravir vos papilles tout en apportant toutes sortes de bienfaits pour le bien-être. Alors, si notre liste a attiré votre attention, il ne vous reste plus qu’à essayer par vous-même. Heureusement, vous n’aurez pas à chercher bien loin pour goûter, car toutes les tisanes mentionnées sont disponibles à l’achat dès maintenant sur Zamnesia. Lâchez donc votre tasse de café instantané et procurez-vous des tisanes qui vont vraiment vous étonner.

Adam Parsons

Journaliste, auteur et rédacteur professionnel spécialisé dans le cannabis, Adam Parsons est un membre de Zamnesia depuis un certain temps. Chargé de couvrir un large éventail de sujets allant du CBD aux psychédéliques et tout ce qu’il y a entre les deux, Adam crée des articles de blog, des guides et explore une gamme toujours plus importante de produits.

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