Top 10 Des Applications De Rêve Lucide Pour iOS Et Android

Nous passons un tiers de notre vie à dormir, et une bonne partie à rêver. Maintenant, imaginez prendre le contrôle total de vos rêves. Qu’il s’agisse de voler vers un endroit très, très lointain, d’avoir des super pouvoirs, de voyager dans le temps ou de visiter des dimensions extraterrestres, tout cela est possible grâce aux rêves lucides.

Comme son nom l’indique, le rêve lucide consiste à être conscient lorsque l’on rêve. Il n’est pas rare de se rendre compte que l’on est en train de rêver — et c’est généralement à ce moment-là que l’on se réveille. Le rêve lucide vous apprend à contrôler le rêve et à modifier la réalité d’une manière que vous pensiez impossible. Certaines personnes décrivent le rêve lucide comme similaire au fait de se trouver dans un scénario de réalité virtuelle, bien qu’extrêmement réaliste.

Le rêve lucide est une pratique tout à fait naturelle, et tout le monde peut le faire. Pour certains, cela vient très facilement, tandis que d’autres auront besoin d’un peu de pratique pour acquérir cette compétence. Il existe une multitude d’informations : des livres, blogs jusqu’aux vidéos. Mais nous sommes au 21ᵉ siècle et, comme on dit, « il existe une application pour ça ».

Comment Faire Un Rêve Lucide

Il existe quelques techniques, certaines plus avancées que d’autres, qui peuvent vous aider à faire un rêve lucide. L’approche générale consiste à s’endormir, à commencer à rêver et à se rendre compte que l’on rêve. Mais comment y arriver ?

Le plus important et le plus efficace est de faire quelques « vérifications de réalité ». Ces vérifications vous feront prendre conscience que vous rêvez et vous aideront à prendre le contrôle du pays des rêves où vous êtes actuellement. Voici quelques-unes des vérifications de réalité les plus fréquentes :

• Regardez vos mains et comptez vos doigts.
• Pouvez-vous vous téléporter ou déplacer des objets avec votre esprit ?
• Pouvez-vous respirer sous l’eau ?
• Vérifiez les miroirs et les horloges, car ils sont souvent étranges dans les rêves.
• Soyez attentif à tout objet ou situation surréaliste.

Il existe d’autres vérifications que vous pouvez faire pour favoriser la réussite d’un rêve lucide et elles impliquent à la fois « l’endroit » et le « l’état d’esprit » :

• La tenue d’un journal : la pratique consistant à se rappeler de ses rêves dès son réveil vous aidera à mieux comprendre le monde qui se cache derrière votre sommeil. Écrire, enregistrer des mémos vocaux, et même dessiner vos rêves est crucial pour la pratique du rêve lucide.

• Herbes à rêve : Ces herbes complètement naturelles peuvent vous aider à vous détendre et peuvent parfois assister activement la pratique du rêve lucide.

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Les Meilleures Applications De Rêve Lucide Pour iOS Et Android

Il existe une application pour tout de nos jours, et la plupart d’entre elles sont conçues pour nous faciliter la vie. C’est également le cas des 10 applications suivantes. Conçues pour vous aider à atteindre l’état ultime du rêve lucide, elles disposent d’ajouts pratiques — comme les mémos vocaux, des vérificateurs de réalité et un stockage dans le cloud — afin de rendre votre expérience aussi fluide que possible.

1. Awoken – Lucid Dreaming Tool (Android)

Awoken est une application disponible pour les utilisateurs d’Android et gratuite à télécharger. Elle offre un large éventail de fonctions, y compris des vérifications de la réalité, un journal des rêves avec une protection par code — on ne voudrait pas que le monde entier le lise — des signaux audio qui peuvent déclencher un rêve lucide, une synthèse vocale pour se souvenir de votre rêve plus facilement, et des modèles de rêves pour mettre en évidence tout lien entre vos différents rêves. L’application offre également des fonctionnalités premium avec des achats intégrés à l’application.

2. Lucidly New – Lucid Dreams and Dream Journal (Android)

Comme nous l’avons mentionné, se souvenir de ses rêves dès le réveil est l’une des meilleures façons de comprendre les aventures de son sommeil. Lucidly New dispose d’une fonctionnalité pratique d’enregistrement audio de vos rêves. Ainsi, vous ne perdrez pas de temps à écrire ou à trouver un stylo et votre description sera beaucoup plus nette. Il propose également des techniques pour mieux réaliser vos rêves lucides, et tout est protégé par un code d’accès. C’est gratuit et disponible sur Google Play.

3. Lucid – Dream Journal (Android)

Le journal est la meilleure méthode pour débloquer votre potentiel de rêve. Il y a quelque chose d’extrêmement spécial à rêver et à se souvenir de ces rêves. Lucid – Dream Journal est une autre application Android gratuite qui vous aidera dans cette tâche. Des mémos vocaux, des tags pour mieux organiser vos rêves et un système avancé de filtrage, de recherche et d’affichage du calendrier feront de ce journal le seul dont vous aurez besoin. Une section pratique « comment faire » est vraiment utile pour les débutants.

4. Lucidity – Lucid Dreaming (iOS)

Utilisateurs d’Apple, nous ne vous avons pas oubliés ! Comme on peut s’y attendre de la part d’une application Apple, Lucidity possède une interface élégante et minimaliste, de sorte qu’aucune distraction ne viendra entraver les souvenirs de vos rêves. Des rappels de vérification de la réalité, des guides vidéo, une FAQ pour les débutants, des techniques d’induction pour réaliser les rêves lucides les plus nettes, un verrouillage sécurisé par code — tout cela, et bien plus encore, sera à votre disposition, gratuitement !

5. Lucid Dreamer (iOS et Android)

Lucid Dreamer, disponible à la fois sur Android et iOS, est un peu plus avancée que les autres que nous avons vues jusqu’à présent. Elle dispose à la fois de fonctions gratuites et d’un service d’abonnement, la version Pro est toutefois incroyablement sophistiquée. Parmi ces fonctions, citons : un journal protégé par un code PIN, un vérificateur de réalité (jusqu’à 287 fois par jour), le mode Paralyzer pour induire un rêve lucide, le mode Da Vinci pour apprendre les techniques d’ajustement du cycle, des signaux audios, et bien plus encore !

6. 10 Steps to Lucid Dream (Android)

Jusqu’à présent, nous avons listé des applications qui vous aideront à gérer les choses après avoir fait un rêve lucide, mais 10 Steps to Lucid Dream est spécialisée dans l’apprentissage et tout ce qu’il y a à savoir sur cette pratique. Rédigés par l’experte en rêves lucides Rebecca Turner, ces guides couvrent les signes des rêves, la relaxation totale, l’hypnagogie et la visualisation, les herbes à rêve et l’auto-hypnose. L’application est idéale pour les débutants et vous transformera en un pro des rêves lucides. Gratuite et disponible sur Google Play.

7. Mind Awake (iOS)

Mind Awake est une approche consciente du rêve lucide. Elle offre des conseils approfondis et un contenu éducatif. Il s’agit également d’un service sur abonnement, et elle propose la méditation, des rappels quotidiens, le suivi des rêves afin que vous puissiez vérifier vos progrès, un journal des rêves et des sessions audios guidées. L’interface est minimaliste et intelligente afin que chaque fonction soit accessible en un clic. Disponible pour les utilisateurs d’iOS.

8. Lucidity – Lucid Dream Journal (Android)

L’application Lucidity mise à jour pour Android est un autre outil gratuit disponible pour tous les aspirants aux rêves lucides. L’interface utilisateur est facile et simple, vous encourageant à enregistrer vos rêves sans interruption. Parmi les autres fonctionnalités, citons les rappels du matin et du soir pour vous rappeler vos rêves, les filtres et les tags pour organiser vos entrées, ainsi que les fonctions d’importation et d’exportation pour transférer facilement votre journal sur un autre appareil. Un achat dans l’application permet de débloquer des fonctions d’enregistrement audio et de dessin, un thème sombre et des fonctionnalités supplémentaires.

9. Binaural Dream (iOS)

Les enregistrements binauraux sont la technique d’enregistrement des sons à l’aide de deux microphones spéciaux, créant la sensation d’un son stéréo en 3D faisant penser que l’on se trouve dans la même pièce que celle où le son a été enregistré. On dit que les sons binauraux peuvent aider à la relaxation et à la méditation, deux choses qui peuvent encourager le rêve lucide. Binaural Dream est une application disponible sur l’App Store et qui propose des battements binauraux, des basses profondes et du Rav Drum pour vous aider à vous détendre, à vous concentrer et à mieux dormir.

10. Binaural Beats Meditation – Lucid Dreaming (Android)

Binaural Beats Meditation est une application gratuite disponible pour les utilisateurs d’Android, conçue pour aider à la médiation, la relaxation, le rêve lucide et bien plus encore. Choisissez parmi sept types de battements différents adaptés à vous et à vos besoins. Cette application propose une musique de haute qualité, des téléchargements très rapides en Wi-Fi et en données mobiles, et des téléchargements réguliers de nouvelles musiques.

Et c’est la fin de nos 10 applications pour vous aider dans votre voyage vers les rêves lucides. Que vous ayez besoin d’un journal des rêves, d’une méditation guidée, de signaux audios ou d’un cours intensif sur le rêve lucide, nous sommes sûrs que vous trouverez l’application qu’il vous faut dans notre liste !

Steven Voser

Steven Voser est un journaliste indépendant spécialisé dans le cannabis. Il a plus de six ans d’expérience dans la rédaction d’articles sur tout ce qui touche au cannabis?: comment la cultiver, comment en profiter au mieux, l’essor de l'industrie et le climat juridique en zone grise qui l’entoure.

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