Détox Du THC : Que Faire Pour Faciliter Le Processus ?

Il existe probablement de nombreuses raisons pour lesquelles vous souhaitez éliminer le THC de votre organisme. Peut-être avez-vous décidé qu’il était temps de faire une pause, ou peut-être souhaitez-vous arrêter complètement votre consommation de cannabis et cherchez à nettoyer votre organisme.

Cela prendra du temps. Une détoxification du THC est un objectif louable, mais ne vous laissez pas abuser par les contenus marketing que vous pourriez trouver en ligne, il n’existe pas de solution miracle. Au contraire, la détoxification est un processus auquel votre corps est soumis en permanence, et la seule chose que vous pouvez faire, c’est lui permettre de fonctionner correctement grâce à une abstinence et à un mode de vie sain.

Vous trouverez ci-dessous des informations sur la détox du THC et sur la manière dont vous pouvez faciliter le processus.

Qu’est-ce que le THC ?

Le tétrahydrocannabinol (THC) est le composé actif du cannabis qui produit les fameux effets. C’est ce qu’on appelle un cannabinoïde, et plus d’une centaine sont produits dans les plantes de cannabis. Parmi les cannabinoïdes, très peu sont psychotropes et, parmi eux, le THC est le seul à être présent en quantité suffisante pour exercer ses effets de manière significative.

Le THC interagit avec les récepteurs CB1 de l’organisme en imitant l’anandamide, un endocannabinoïde naturel. Toutefois, ses effets sont plus puissants et plus longs que ceux de l’anandamide, ce qui explique qu’il provoque un état d’euphorie important et parfois même un effet écrasant.

Lorsque nous consommons du THC, ce dernier laisse des traces dans le sang et les urines. Lorsque notre corps assimile ces composés, des métabolites sont créés, comme le 11-OH-THC.

Combien de temps le THC reste-t-il dans le sang et dans l’organisme ?

Le THC ne reste dans le sang que pendant 3-4 heures environ, après quoi il est métabolisé et éliminé de l’organisme. Toutefois, ses traces peuvent persister plus longtemps dans les cheveux et les urines.

Dans l’urine, le THC est détectable entre 3 et 30 jours. Plusieurs facteurs influencent cette durée, les principaux étant la quantité et la fréquence de consommation. Si vous fumez un seul petit joint, vous pouvez vous attendre à ce que le THC disparaisse en quelques jours. En revanche, si vous fumez tous les jours, la disparition des traces peut prendre beaucoup plus de temps. Il se pourrait toutefois qu’il existe des moyens d’accélérer ce processus, ce que nous verrons plus loin. Toutefois, si cela est possible, la différence sera minime.

Dans les cheveux, des traces de THC peuvent subsister jusqu’à 90 jours ou plus, et à part le fait de tout couper, il n’y a pas grand-chose à faire pour accélérer le processus de détox.

Qu’est-ce qu’une détoxification ?

Une détox, ou détoxification est, d’un point de vue médical, un processus qui permet à l’organisme d’éliminer les substances nocives. En général, il y a deux raisons principales pour lesquelles une personne suit une cure de détoxification. La première est de se remettre d’une addiction à une drogue et la seconde est d’éliminer une substance toxique de l’organisme.

Bien qu’il existe de nombreux régimes de détoxification, cette dernière n’est pas aussi active qu’il n’y paraît à première vue. Elle est moins liée à ce que vous faites qu’à ce que vous ne faites pas. En effet, votre corps se détoxifie en permanence et une cure de détoxification signifie simplement que vous cessez d’absorber des substances nocives afin que votre corps puisse se débarrasser de ses toxines.

Comment éliminer le THC de votre organisme ?

Pour être clair, seul le temps et l’abstinence permettent d’éliminer le THC de votre organisme. Il n’existe aucun moyen de purger immédiatement votre organisme, et si vous continuez à en consommer, les traces resteront.

Cela dit, si vous avez arrêté de consommer du THC et que vous souhaitez vous détoxifier plus rapidement, vous pouvez prendre certaines mesures pour accélérer le processus. Mais gardez à l’esprit que rien n’est certain et qu’il ne faut surtout pas s’y fier pour réussir un dépistage de drogues, par exemple.

Arrêter une consommation de cannabis

Tout d’abord, vous devez arrêter de consommer du cannabis. Vous ne pouvez pas espérer éliminer une substance de votre corps si vous en introduisez toujours plus. Donc, si vous voulez que votre corps ne contienne plus de THC, vous devez arrêter d’en consommer !

Buvez De L’eau

L’eau contribue à la circulation des éléments dans le corps et à l’optimisation du fonctionnement des organes. Ainsi, si vous buvez beaucoup d’eau, vous accélérerez le métabolisme de votre corps et aiderez le foie et les reins à fonctionner.

L’importance de cette aide n’est pas claire. Si boire une bonne quantité d’eau contribue à optimiser votre métabolisme, cela ne veut pas dire que vous pouvez boire encore plus d’eau pour tout évacuer de votre corps, ce n’est pas ainsi que cela fonctionne.

Le meilleur choix est donc de boire une bonne quantité d’eau pour aider votre corps à maintenir des processus normaux du mieux qu’il peut.

Boissons détox

De nombreuses boissons prétendent vous aider à vous détoxifier, mais qu’est-ce que cela veut dire vraiment ?

Dans la plupart des cas (ou dans tous les cas), il ne s’agit que de marketing. Si, comme pour l’eau, la consommation de liquides favorise le métabolisme, vous ne pouvez pas acheter une boisson qui, d’une manière ou d’une autre, débarrassera votre corps de toutes les toxines et de tous les composés. Si c’était le cas, elles seraient beaucoup plus répandues !

Les boissons détox, si elles sont entièrement naturelles, peuvent être généralement bonnes pour vous et avoir bon goût en même temps, mais elles n’accéléreront probablement pas le traitement des toxines dans votre corps.

Zinc

Le zinc est utilisé par le foie, qui joue un rôle essentiel dans la détoxification. Pour permettre à votre organisme de se détoxifier comme il se doit, vous devez donc consommer suffisamment de zinc. Mais comme pour tout ce qui figure sur cette liste, vous devez comprendre qu’il s’agit simplement de donner à votre corps ce dont il a besoin pour mener à bien ses processus, il ne s’agit pas de prendre une pilule magique qui éliminera tout d’un seul coup.

Ce n’est pas en avalant du zinc que vous éliminerez le THC de votre organisme. Et vous ne devriez prendre des compléments de zinc que si vous n’en consommez pas suffisamment dans votre alimentation.

Calcium, Magnesium & Zinc

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Faire du sport

Comme vous le savez probablement déjà, faire de l’exercice physique aide le corps à rester en bonne santé et accélère le métabolisme. Par conséquent, une fois de plus, il peut aider votre corps à fonctionner au mieux, ce qui accélérera la détox, jusqu’à un certain point.

Faire du sport est l’un des moyens les plus faciles et les plus agréables d’accélérer certains des processus internes de l’organisme, et c’est aussi un excellent moyen d’aider à surmonter un trouble lié à la consommation de substances psychoactives. Ainsi, si vous avez arrêté de consommer du cannabis après une longue période de consommation fréquente, l’exercice physique facilitera ce processus.

Adoptez un régime alimentaire sain

Enfin, une alimentation saine est un autre moyen de permettre à votre corps de se détoxifier comme il se doit. Mangez de nombreux différents aliments, en particulier des plantes riches en nutriments, et vous devriez commencer à vous sentir mieux.

Détox : une question de temps

Comme vous pouvez le constater, vous pouvez contribuer à la détoxification naturelle de votre corps, mais vous ne pouvez pas forcer le processus.

Si vous souhaitez aider votre organisme à traverser une période de détox, il y a deux principes essentiels. Le premier, et c’est le principal, est que vous devez arrêter de consommer la substance que vous essayez d’éliminer. Dans le cas du THC, il ne quittera jamais votre corps si vous continuez à en absorber !

Deuxièmement, un corps sain peut se détoxifier plus efficacement qu’un corps en mauvaise santé. L’hydratation, le sport et une alimentation saine sont donc essentiels pour faciliter ce processus.

Max Sargent

Max est pigiste depuis plus de 10 ans et s’est tourné vers le journalisme du cannabis et des produits psychédéliques ces dernières années. Rédacteur pour des entreprises telles que Zamnesia, Royal Queen Seeds, Cannaconnetion, Gorilla Seeds, MushMagic et bien d’autres, il est fort d’une grande expérience dans ce secteur.

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