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Calculateur de dosage de champignons
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États-Unis
Ashwagandha (Withania somnifera) 50 grammes
Souvent considéré comme le « ginseng indien », l’ashwagandha est une plante dont les racines ou les feuilles sont utilisées depuis des milliers d’années dans l’Ayurveda. Son nom botanique est Withania somnifera et elle est originaire d’Inde, du Moyen-Orient et d’Afrique. Que vous choisissiez la poudre ou les racines broyées, elle est facile à intégrer à votre régime alimentaire.
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Ashwagandha (Withania somnifera) : herbe facilement utilisable
L’ashwagandha (Withania somnifera) est un arbuste à feuillage persistant qui appartient à la famille des solanacées. Elle est appréciée pour ses différentes propriétés et utilisée dans la médecine holistique indienne depuis des siècles. De nos jours, c’est un complément alimentaire que vous pouvez trouver sous différentes formes dans les boutiques bien-être à travers le monde.
La consommation d’ashwagandha est très facile avec ces sachets de 50 grammes de racines broyées ou sous forme de poudre que vous pouvez refermer afin d’en préserver le contenu. Préparez un thé en faisant infuser les racines râpées dans de l’eau chaude. La boisson aura un goût terreux, un peu amer, mais vous pouvez essayer différentes méthodes de consommation pour améliorer votre expérience. Par exemple, l’infusion de l’herbe avec un thé que vous aimez et/ou l’ajout d’un peu de miel peuvent très bien fonctionner. La poudre peut être ajoutée au miel ou à du ghee, mais cela fonctionne également bien avec du thé.
Le dosage recommandé est de 250–500 mg d’ashwagandha par jour pendant de longues périodes. Avant de prendre un complément de cette plante, nous vous recommandons de demander l’avis d’un médecin si vous prenez des médicaments, si vous êtes enceinte ou si vous allaitez. Ne convient pas aux enfants de moins de 18 ans. La plante peut provoquer de la somnolence, il est conseillé de ne pas conduire après en avoir consommé.
Conserver dans l’emballage d’origine, dans un endroit sec, frais et sombre, hors de portée des enfants.
| Format | Poudre, Forme naturelle |
|---|---|
| Marque | Other |
Plus d’informations en rapport avec ce produit:
Innere Ruhe
Seitdem ich Ashwaghanda konsumiere, schlafe ich schneller ein.
Hält, was es verspricht
Top Qualität
consigliato
buon prodotto sembra che faccia il suo effetto ma ancora presto per dare conclusioni accurate
Satisfaite 🧘
Pour un bon sommeil je le recommande
Al j
Un somnifère à prendre dans du thé ou une tisane avec une cuillérée de miel
Je l'utilise une heure avant d'aller me coucher . C'est vraiment efficace. Je dors beaucoup mieux. Le seul bémol j'ai du mal à me lever le matin à l'heure habituelle. Je me réveille donc une heure plus tard. Goût amer quand je le bois tel quel.
Nice Ashwaghanda
Buen producto y buena calidad. Efectos dentro de lo esperable pero sin pasarse. Bueno en general.
nice
good qualitiy pure ashwaganda
ok!
Abbastanza buono come sapore (faccio in infuso con acqua bollente), non mi rende assonnato come forse dovrebbe, e ancora non ho percepito miglioramenti, ma forse lo sto usando da troppo poco.
Maxime
Très bien.
Pure Ashwaghanda
Smells ans tastes like pure Ashwaghanda.
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